— Terapia sensoriomotriz / enfoques somáticos
Terapia sensoriomotriz online
Cuando el cuerpo sigue en alerta aunque el peligro ya pasó, hablar no siempre basta. La psicoterapia sensoriomotriz (Pat Ogden) y los enfoques somáticos como Somatic Experiencing (Peter Levine) trabajan con las sensaciones, la postura, el movimiento y la respiración para que el sistema nervioso pueda volver a la calma.
Formación avanzada en terapia sensoriomotriz y enfoques con base somática para el tratamiento del trauma. Sesiones online en español, en España y en cualquier país del mundo.
¿Cómo funciona la terapia sensoriomotriz?
El trauma ocurre cuando una experiencia supera la capacidad del organismo para regularse: el sistema nervioso se desorganiza y queda fijado en hiperactivación (alerta, taquicardia, tensión, insomnio) o en hipoactivación (bloqueo, apagón, entumecimiento, desconexión). Esa huella no se guarda solo en el recuerdo: se guarda en el cuerpo.
Trabajamos con la ventana de tolerancia: ese margen en el que puedes sentir sin desbordarte ni desconectarte. Aprendemos a reconocer cuándo te sales de ella y a construir recursos que te devuelvan a un estado regulado, apoyándonos en la teoría polivagal y en el papel del nervio vago en la regulación y la conexión social.
Después, poco a poco y con consentimiento en cada paso, seguimos las sensaciones, los impulsos y los movimientos defensivos que quedaron interrumpidos (huir, empujar, protegerse) para que puedan completarse. No revivimos el trauma: lo procesamos en dosis pequeñas y manejables, integrando cuerpo y mente.
¿En qué puede ayudarte?
- Trauma y trauma complejo
- Ansiedad crónica y ataques de pánico
- Disociación, despersonalización y desconexión corporal
- Hipervigilancia, sobresalto e insomnio
- Bloqueo, colapso y sensación de apagón emocional
- Tensión física, dolor crónico y síntomas sin causa médica
- Heridas de apego y dificultades relacionales
- Reacciones intensas que no se controlan con la razón
Cómo es una sesión sensoriomotriz online
Seguridad y recursos
Antes de tocar nada difícil, construimos estabilidad: orientación al presente, anclajes corporales y recursos de regulación que puedas usar también fuera de sesión.
Escuchar al cuerpo
Observamos con curiosidad qué ocurre en la respiración, la postura, la tensión o el impulso de movimiento cuando aparece un tema. Sin forzar, con tu ritmo y tu permiso.
Completar e integrar
Permitimos que la activación se descargue y que los movimientos defensivos interrumpidos se completen, integrando después la experiencia con palabras y sentido.
Combinamos enfoques según lo que necesites: puedes conocer también la terapia EMDR online, la terapia IFS, la terapia sensoriomotriz, la terapia sistémica la terapia de apego, la terapia basada en la mentalización y la terapia experiencial.
Preguntas frecuentes
- ¿Qué es la terapia sensoriomotriz?
- Es un enfoque de psicoterapia creado por Pat Ogden que integra el trabajo corporal con la terapia psicodinámica, la cognitivo-conductual, las neurociencias y las teorías del apego y la disociación. Parte de la idea de que el trauma y el apego inseguro dejan huellas en el cuerpo y que el cuerpo también es una vía para sanarlas.
- ¿En qué se diferencia de Somatic Experiencing?
- Ambos son enfoques con base somática y comparten fundamentos: teoría polivagal, ventana de tolerancia y trabajo con la activación del sistema nervioso. Somatic Experiencing, desarrollado por Peter Levine, pone el foco en descargar la energía de supervivencia que quedó atrapada; la sensoriomotriz añade un trabajo más explícito con el apego, la postura y los patrones relacionales.
- ¿Se puede hacer terapia corporal online?
- Sí. El trabajo es de conciencia corporal, no de contacto físico: observamos sensaciones, respiración, postura y movimiento a través de la videollamada. Solo necesitas un espacio tranquilo, íntimo y donde puedas moverte con libertad.
- ¿Voy a tener que revivir lo que me pasó?
- No. Trabajamos en dosis pequeñas, dentro de tu ventana de tolerancia y con tu consentimiento en cada paso. El objetivo es que puedas acercarte a la experiencia sin desbordarte, no volver a pasar por ella.
- ¿Cuánto cuesta una sesión?
- La sesión individual online cuesta 65 € y existe un bono de 4 sesiones por 240 € (60 € la sesión). Antes de empezar puedes reservar una llamada de contacto gratuita de 15-20 minutos.
Si tu cuerpo sigue en alerta, podemos enseñarle que ya estás a salvo.
En la llamada gratuita vemos juntos si el trabajo corporal es lo que necesitas ahora y qué profesional del equipo encaja mejor contigo.
Sesiones online de 50–60 minutos por 65 € y bono de 4 sesiones por 240 €. La primera llamada es gratuita y sin compromiso.