— Servicios y tarifas
Un camino claro, sin sorpresas.
Empezamos con una llamada gratuita. Después tú decides cómo seguir, con un bono mensual o con sesiones sueltas. Siempre online.
Paso 1
Llamada de contacto
Un primer encuentro sin compromiso para que me cuentes qué te trae, resolver tus dudas y ver si encajamos.
- Sin compromiso
- Llamada telefónica
- Te respondo en cuanto reciba tu formulario
Paso 2
Primera sesión
Ponemos los cimientos: tu historia, lo que te ocurre hoy y qué camino tiene sentido recorrer juntos.
- Evaluación inicial completa
- Primer mapa terapéutico
- Tú decides cómo seguir
— Después de la primera sesión
Eliges cómo continuar el camino.
Bono de 4 sesiones
Ahorras 60€ al mes
Pensado para sostener el proceso con regularidad. Una sesión por semana durante un mes.
- 4 sesiones de 50–60 minutos
- Continuidad y profundidad
- Ahorro de 15€ por sesión
Sesión suelta
Sin compromiso
Si prefieres flexibilidad o ya estás en una fase más espaciada del proceso.
- Sin permanencia
- Reserva cuando lo necesites
- Mismo cuidado y atención
Sin compromiso · Te respondo en cuanto reciba tu formulario
— Baches en el camino
Hay un espacio también para lo que te pasa a ti.
Todos pasamos por momentos en los que el camino se vuelve confuso, cuesta arriba o sin salida aparente. A veces no sabemos cómo seguir. Otras, ya nos han puesto demasiadas etiquetas. Estos son algunos de los motivos por los que las personas llegan a consulta conmigo. No los nombro para encasillarte, sino para que sepas que hay un espacio también para lo que te pasa a ti.
- Ansiedad, angustia o sensación de alerta constante
- Síntomas físicos sin causa médica clara: fatiga, opresión, nudos, palpitaciones, bloqueos corporales
- Dolor crónico
- Estado de ánimo bajo, apatía o desconexión emocional
- Duelos, rupturas, bloqueos vitales o sensación de estancamiento
- Sentimientos de vacío, autoexigencia o de no ser suficiente
- Autoestima baja, autocrítica constante, dificultad para valorarte
- Perfeccionismo o necesidad de control
- Fobias y miedos
- Conductas de autolesión o formas de dañarte sin saber por qué
- Conflictos relacionales, dependencia emocional o vínculos que duelen
- Heridas de infancia, trauma o experiencias difíciles no resueltas
- Disociación o sensación de desconexión contigo mismx
- Apegos inseguros y desorganizados, o dificultad para confiar y vincularte con seguridad
- TOC, pensamientos invasivos o repetitivos
- Dificultades en la regulación emocional
- Trastornos de personalidad (como TLP), desde una mirada integradora
- Situaciones de exclusión social, precariedad, migración o desigualdad
No trabajo con diagnósticos. Trabajo contigo.
Podemos usar etiquetas si te ayudan a entender lo que vives, pero nunca para definir quién eres. Tu dolor no es exagerado. No es raro. Y no es tarde. Podemos escucharlo juntos.
— Preguntas
Resolvamos tus dudas antes de empezar.
¿Cómo sé si necesito empezar terapia?
Si sientes que algo no va bien, que te cuesta gestionar tus emociones, que repites patrones que te hacen daño o simplemente necesitas un espacio para entenderte mejor, es posible que la terapia te ayude. No hace falta tocar fondo para pedir acompañamiento ni hay un umbral que marque si algo “merece” atención terapéutica. Si te duele, es motivo suficiente para empezar a cuidarte.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se hacen?
Cada sesión dura entre 50 minutos y 1 hora. Recomiendo empezar con sesiones semanales durante las primeras fases de evaluación: permite construir una base sólida, intervenir sobre lo más urgente y generar continuidad y seguridad emocional. Más adelante, cuando el proceso esté más asentado, podemos espaciarlas a cada 15 días si encaja mejor con tu momento vital. Lo valoramos juntos.
¿Qué pasa si no quiero hacer tareas entre sesiones?
No hay obligaciones. Te ofreceré recursos entre sesiones para que puedas avanzar también por tu cuenta, pero siempre serán opcionales y adaptados a ti. Lo importante es que el proceso tenga sentido para ti.
¿Qué pasa si necesito cancelar una cita?
Puedes cancelar o reprogramar tu sesión con al menos 24 horas de antelación. Las cancelaciones fuera de ese plazo implican el abono de la sesión, salvo causas justificadas.
¿Ofreces bono o pack de sesiones?
Sí. El bono mensual incluye 4 sesiones por 240€ (60€/sesión, ahorras 60€ al mes). También puedes reservar sesiones sueltas a 75€ si prefieres flexibilidad.
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La terapia online está avalada por numerosos estudios como igual de eficaz que la presencial. Además, te permite acceder desde donde estés, con total comodidad e intimidad. Lo importante no es la pantalla, sino la relación terapéutica que construimos juntos.
¿Con qué tipo de problemáticas trabajas?
Con una gran variedad: ansiedad, tristeza, trauma, apegos inseguros y desorganizados, duelo, trastornos de personalidad, perfeccionismo, autolesiones, síntomas físicos relacionados con lo emocional, y muchas otras formas de malestar. Puedes ver el listado completo más arriba en “Baches en el camino”.
¿Cómo empiezo?
Solo tienes que rellenar el formulario de contacto. En cuanto lo reciba te llamaré por teléfono (15–20 minutos) para que puedas contarme brevemente tu situación y encuadrar el inicio del proceso. Si decidimos empezar juntos, acordaremos día y hora de tu primera sesión.
¿Qué necesito para conectarme a la sesión?
Antes de cada sesión recibirás un correo (o un mensaje de WhatsApp si lo prefieres) con el enlace de la videollamada. Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, buena conexión y un espacio tranquilo donde puedas estar contigo.